よもぎ蒸しで体を温める

わたしは、韓国のソウルに旅行に行ったときに初めて「よもぎ蒸し」を体験しました。
その頃は若かったので、体調不良も感じていませんでしたが、韓国の民間療法として有名なことを知っていたので、ぜひ試してみたいと思いました。
温活よもぎ家のよもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、体を温め、血行を促進して、体調不良を改善します。まず、服を脱いでからマントのようなものを着ました。マントは首からすっぽりかぶれて、足首までの長さがありました。そのあとにトイレのように丸く穴が開いたよもぎ蒸し座浴器と呼ばれるものに座りました。このときにマントは椅子のまわりに出るように座ります。
するとスタッフ来て、よもぎや漢方などが一緒に蒸された器を椅子の下に置いてくれます。すると椅子の穴から体がどんどん温まっていきます。香りもよく、しばらくするうちにじわじわと体が温まり、汗もかいてきました。
下半身が特に温まり、血液の流れをよくし、冷え性や月経が重い女性に特に効果があるようです。薬草が直接粘膜に作用するので効き目が早いそうです。デトックス効果もあるので、汗をかいた後、肌もつやつやした気がします。
椅子に座っているだけなので、テレビを見たり、雑誌を読んだり、好きなことができるのもいいと思います。
もっと身近によもぎ蒸しができるお店があるといいと思います。